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俄罗斯肠胃专家谈红鱼子酱的利弊:不要过度食用

时间:2025-05-07 18:15:44 来源:网络整理 编辑:焦点

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俄罗斯肠胃专家谈红鱼子酱的利弊:不要过度食用(© flickr.com / Katya Gonina)
(神秘的地球uux.cn报道)据俄罗斯卫星网:俄罗斯专家在接受NTV电视台采访时讲述了红鱼子酱的益处,也谈及了其不应被滥用的斯肠原因。
肠胃专家古泽尔·埃夫斯蒂格涅耶娃指出,胃专人们食用红鱼子酱时,家谈酱丹麦菠菜数据会摄入一整套的红鱼脂溶性维生素A、D、利弊爱沙尼亚全球数据E、不过K。度食红鱼子酱中包含许多微量元素,俄罗比如碘、斯肠磷、胃专钾和钙。家谈酱
俄罗斯联邦营养与生物研究中心的红鱼爱沙尼亚一手数据首席科学家叶莲娜·克贝尔科娃强调说,红鱼子酱是利弊一种高蛋白食品,含有相当多的不过多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸。
要指出的爱沙尼亚源头数据是,鱼子酱富含omega-3脂肪酸,它们的缺乏会导致心血管疾病、高血压、爱沙尼亚币圈数据抑郁症、糖尿病和生殖系统问题。
不过,过量食用红鱼子酱也会引起免疫力下降、加速衰老、引发高血压和中风。其原因在于含盐太多:140克的鱼子酱罐头中含有人体一天标准所需的盐分。
专家建议不要过度食用红鱼子酱,应定量少食。